跟腱炎来自于哪些病因？

 

    跟腱没有真正的腱鞘，而是包绕着一层腱周组织（脂肪性间隙组织，用以分隔肌腱以及腱鞘），跟腱炎的早期疼痛主要来自于腱周组织的损伤；当患者起床或连续行走时，腱周组织内的肌腱就要进行大量活动，因此疼痛会加重，训练时也会加重疼痛重，用手指按压跟腱有压痛。

 

    导致跟腱炎的病因有以下几点：

 

    1、运动损伤。由于各种原因造成的过度使用可导致跟腱内的纤维发生慢性损伤，如超负荷的运动、频繁在硬性地面如公路上奔跑、爬山等，均可引起跟腱炎，大约有11%的病人因跑步之类的运动损伤引发跟腱炎。

 

    2、身体没活动开或还没有调整好。如果身体状况不适（比如腓肠肌的柔韧性和强度不够）、没有活动开或者还没调整好就开始运动，尤其是诸如篮球、网球等需要频繁地停止、启动以及跳跃的运动，很容易发生跟腱炎。

 

    3、锻炼太多、太频繁。如果刚开始一项新的锻炼计划，在锻炼前后一定要进行伸展运动；开始活动的时候要缓慢进行，逐渐增加运动量，而不要太追求进度。如果进行跑步锻炼，过多的上坡跑比较容易导致跟腱炎。

 

    4、扁平足。扁平的足弓会增加发生跟腱炎的风险，这是因为在行走时，扁平足会导致跟腱承受额外的压力。如果有扁平足，比较好穿足弓处有支撑的鞋子，以避免跟腱的进一步恶化。

 

    5、外伤或感染。在有些病例中，跟腱发生炎症是因为跟腱附近受了外伤或有感染。

 

    上文介绍了“跟腱炎来自于哪些病因？”，杭州专治骨科病医院的客服告诫患者要远离上述病因，乐观预防跟腱炎的发生。若是不慎出现了相关病症，也要及时去正规医院接受专业诊疗。